Cuidado de la musculatura en los días de frío
Con estos días de frío, es normal que la musculatura de cuello y nuca la llevemos con más tensión de lo habitual. La postura que mantenemos frente al frío es con los hombros elevados como si quisiéramos escondernos de él. Por eso, os voy a  dejar un ejercicio de autoestiramiento del cuello. Espero que os guste!!!

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